Psychoterapia nie może trwać krótko. Nasza psychika jest bardzo złożona i żeby dotrzeć do tych jej obszarów, w których mieści się źródło problemów, trzeba czasu. A oprócz czasu, konieczne są: zaangażowanie, cierpliwość, wnikliwość i zrozumienie ze strony terapeuty. Jeśli się zorientujesz, że psycholog ma takie cechy - wtedy warto zacząć. Jeśli nie - szukaj dalej.